FiFF - Fit for Future

Mit dem Programm „Fit for Future“ werden angehende Bankkaufleute im Kreis Herford fit gemacht. Das zweitägige Intensiv-Seminar umfasst Bestandteile der Ernährung, Bewegung und Entspannung. Projektpartner sind sind das Friedrich-List-Berufskolleg, die Sparkasse Herford und die BKK HMR.

Im Bereich Bewegung stehen Übungen im Vordergrund, die später im Büro oder auch zu Hause angewandt werden können. Im Hinblick auf die vorwiegend sitzende Tätigkeit sollen hier Alternativen angeboten werden. Ernährungsberaterin Claudia Böwingloh berät die Teilnehmer nach den Grundsätzen gesunder Ernährung und gibt Tipps für die Ernährungsumstellung im Alltag. Die Zubereitung der Mahlzeiten wird von den Teilnehmern übernommen. „Auf diese Weise wird das Gelernte unmittelbar in die Praxis umgesetzt“, so Studiendirektor Bernd Wolter. Entspannungsübungen aus Qi Gong und Autogenem Training runden das Programm ab. Trainer Gerhard Kopsieker vom Herforder Studio Shotokan bietet hierzu praktische Übungen asiatischer Entspannungstechniken an. Das Programm wird seit einigen Jahren regelmäßig für die Auszubildenden der Sparkasse Herford angeboten. Weiterführende Angebote bietet die BKK HMR regelmäßig an.

Ansprechpartner:

1. StD Bernd Wolter, Organisationsleitung
2. Andreas Esch, Ausbildungsleiter der Sparkasse Herford. Tel. 05221 16-1670
3. Patrik Kasparak, BKK HMR, Tel. 05221 1026-181